Pourquoi l'espace S'Accorder ?
"Mon parcours et mes rencontres m'ont menée à une conviction profonde : pour retrouver la paix, il est essentiel de prendre soin de soi de manière globale. J’aime à dire que notre comportement alimentaire est le reflet de notre comportement général. C’est avec cette vision que j’ai imaginé cet espace.
S'accorder est avant tout un lieu d'accueil sécurisant. Ici, nous abordons vos difficultés dans le respect, la bienveillance et le soutien mutuel. Mais c’est aussi un lieu de vie, chaleureux et convivial, où l’on apprend ensemble à dédramatiser, normaliser et déculpabiliser nos pensées et nos comportements.
Je rencontre quotidiennement des personnes plongées dans le brouillard, qui ne savent plus comment faire, de quoi leur corps a besoin, ni comment s'accorder du temps et de la douceur.
Cet espace est le vôtre : un refuge pour sortir de la confusion et réapprendre, pas à pas, à s'écouter !
Redécouvrons ensemble le plaisir de prendre soin de soi !"
Ateliers bien-être :
Comprendre & Expérimenter
Des moments ludiques pour dissiper le brouillard nutritionnel.
Par cycle ou par thème, ces ateliers vous donnent des clés concrètes pour devenir acteur de votre bien-être.
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Éveil des sens : Comment nos 5 sens peuvent devenir nos meilleurs alliés.
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Pratico-pratique : alimentation anti-inflammatoire, aborder sereinement la ménopause etc
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Améliorer son bien-être : lien alimentation / sommeil / stress, éviter les carences (fer, anémie, etc)
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Le décodeur : Apprendre à décrypter les étiquettes et le Nutriscore sans prise de tête.
+ Cycle Acceptation : Un parcours dédié pour faire la paix avec son image corporelle.
Et bien d'autres thèmes à venir !
Ateliers Cuisine :
Retrouver plaisir à cuisiner & à manger
Animés par Hugo, diététicien et cuisinier / pâtisserier. Il partage avec vous sa passion
et ses astuces pour une cuisine simple, savoureuse et déculpabilisée.
Rejoignez-nous pour un moment convivial en petit groupe de 8 personnes max !
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Le concept : 2h de partage pour réaliser
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3 à 4 recettes.
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Le petit plus : Vous repartez avec vos créations !
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Le suivi : Les fiches recettes et conseils vous sont envoyées par mail pour les refaire à la maison.
Différents thèmes proposés toute l'année !
Groupes de Partage :
Se retrouver & Se soutenir
Un espace sécurisant pour échanger en toute confiance.
On se sent souvent seul face à ses difficultés. Ces groupes sont là pour briser l'isolement et trouver du soutien auprès de personnes qui vivent le même parcours.
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Chirurgie Bariatrique : Partager les vécus avant et après l'intervention.
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Sortir de la Restriction : Échanger autour des compulsions et du rapport au corps.
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Espace TCA : Un lieu de parole dédié aux troubles du comportement alimentaire.
Bon à savoir
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Ouvert à tous : Il n'est pas nécessaire d'être suivi en consultation individuelle pour participer. Nos ateliers sont des lieux de rencontre ouverts à chacun, sans exception.
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À votre écoute : Nous créons nos ateliers au fil de vos besoins et de vos suggestions. C'est vous qui faites vivre cet espace ! Si vous souhaitez participer, voici un lien vers un sondage rapide :
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Bientôt en Visio : Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer à Poitiers, nous travaillons actuellement sur des formats d'ateliers en ligne.
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